2026年9月23日

パン屋のカウンターで働くエプロン店員のAI画像プロンプト作例

プロンプト

ドキュメンタリー風の自然な写真。40代のふくよかな日本人女性が、小麦粉のついたリネンエプロンを白いシャツの上に着け、袖をまくって、早朝の木製のパン屋カウンターの後ろに立っている。焼きたての田舎風サワードウをワイヤーラックに並べている。かすかな湯気。背景にはボケたバゲットとクロワッサンの列。店内の窓から差し込む曇天の自然光。空気中に舞う小麦粉の粒子。Fujifilm X-T5・35mmレンズで撮影。自然な被写界深度、繊細なフィルムグレイン、毛穴や細かな肌の質感を残した自然な肌、非対称な構図、不完全なフレーミング、リアルな日常の一瞬。ノーメイク、後ろで束ねた髪から数本のほつれ毛。

画像モデル: FLUX dev (Black Forest Labs)

Stable Diffusion 再現情報 (Replicate)

完全プロンプト (SDに実際に送信したテキスト)

adult, mature features, safe for work, fully clothed in scene-appropriate everyday attire, natural authentic photograph of a woman, candid moment, shot on 35mm film, slight grain, natural depth of field, candid documentary photograph of a plus-size Japanese woman in her 40s wearing a flour-dusted linen apron over a white button-up shirt and rolled sleeves, standing behind a wooden bakery counter at early morning, arranging freshly baked rustic sourdough loaves on a wire rack, faint steam rising, rows of baguettes and croissants slightly out of focus behind her, natural overcast light filtering through a shop window, flour particles floating in ambient air, shot on Fujifilm X-T5 with 35mm lens, natural depth of field, subtle film grain, natural skin texture with pores and subtle imperfections, asymmetric composition, imperfect framing, real life moment, no makeup, tied-back hair with a few loose strands

ネガティブプロンプト

child, children, kid, minor, underage, teen, preteen, toddler, baby, loli, shota, young girl, young boy, little girl, little boy, school uniform on young face, nude, naked, topless, bottomless, nipples, areola, genitalia, penis, vagina, vulva, porn, hardcore, sex act, cum, orgasm, hentai, lewd, nsfw, real person, celebrity, actor, actress, politician, real photograph of celebrity, gore, gory, bloody, decapitation, beheading, torture, self-harm, bestiality, zoophilia, necrophilia, shirtless, bare chest, bare torso, bare back, topless man, underwear visible, panties, thong, lingerie, bra alone, sports bra as outerwear, swimsuit, bikini, monokini, swimwear, see-through clothing, transparent clothing, wet shirt clinging, exposed midriff in office, low-cut neckline, deep cleavage, undressing, partially undressed, clothing falling off, underwear as outerwear, lowres, bad anatomy, bad hands, extra fingers, six fingers, seven fingers, fewer fingers, four fingers, fused fingers, twisted fingers, deformed hand, mutated hand, malformed hand, extra limbs, missing limbs, watermark, signature, text

上記の完全プロンプトとネガティブプロンプトを Replicate / ComfyUI / Forge / Automatic1111 等に貼り付けると、近い結果を再現できます (シードや解像度の違いで完全一致はしません)。

このプロンプトは、街のパン屋の店内での自然なドキュメンタリー風の一瞬を切り取ります。40代のふくよかな日本人女性が、小麦粉のついたリネンエプロン姿で木製カウンターの後ろに立ち、焼きたてのサワードウを並べています。AI特有のツルツル感を避ける鍵は、曇天の窓光・舞う小麦粉の粒子・「毛穴や細かな肌の質感」といったスキンテクスチャ系キーワードの組み合わせです。

推奨LoRAと設定: リアル写真系LoRA（アナログフィルムやFujifilm系）を重み0.6〜0.8で併用し、FLUXではCFGを4〜6程度に。”shot on Fujifilm X-T5″ と “subtle film grain” を加えると、デフォルトの過剰にクリーンな描写を抑えられます。”ultra detailed” や “8k” の重ね掛けは肌を平滑化してドキュメンタリー感を壊すため避けましょう。

パン屋のメニュー画像、フード系ブログのヘッダー、ライフスタイル系ストックの代替として使いやすい構図です。多様性を出したい場合は、被写体を中年男性のパン職人・年配の女性・若い見習いに置き換えつつ、エプロン・カウンター・朝の曇天光はそのまま維持すると統一感が保てます。

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